Nos morning routines

Morning Routine2021-04-02T11:06:13+01:00

La morning routine permet de prendre du temps pour soi. C’est un moment privilégié. Le matin nous sommes moins interrompus par des sollicitations extérieures que le soir (notifications, mails, nouvel épisode de votre série préférée).

Entre le travail, la famille, les amis… il est souvent difficile de trouver du temps pour soi.
Avoir une morning routine permet de s’accorder cette parenthèse. Avoir une routine matinale nous donne de l’élan.

On a tout intérêt à créer un rituel matinal qui nous met dans les meilleures conditions possible pour la journée.

Nos exercices de Qi Gong ou Yoga assis, vous guiderons, vous pourrez les réaliser face à nos professeurs et les intégrer à votre propre morning routine.

 

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