LES ATELIERS QI GONG
LES ATELIERS QI GONG
Le Qi Gong est un anti-stress naturel. Cette gymnastique de santé traditionnelle chinoise, vieille de plus de deux mille cinq cents ans, vise à l’épanouissement individuel de l’être, à l’entretien de la santé, à la stabilité émotionnelle et à l’harmonie entre le corps et l’esprit. Vos collaborateurs retrouvent ainsi un bien-être au travail.
Accessibilité : Tous
Durée : 30 minutes
Matériel : aucun
Espace : une salle de réunion
Nombre de participants : 10 par ateliers soit 20 par heure
Déplacement minimum : : 3 heures
OBJECTIFS ET BIENFAITS
Qi Gong (prononcer Chi Kong). Gong veut dire travail ou entraînement, le Qi Gong est une pratique qui consiste à entraîner le Qi (énergie), c’est-à-dire le mobiliser, le renforcer, l’équilibrer et le faire circuler harmonieusement.
Le but est d’intérioriser son énergie et de calmer son esprit, face à une agitation d’évènements extérieurs ou d’émotions.
Accessible à toutes et à tous, quels que soient son âge et sa condition physique, la pratique du Qi Gong agit sur la vitalité et la récupération en cas de grande fatigue, de surmenage . Elle protège des effets néfastes du stress, augment la résistance à l’effort physique et favorise la concentration et l’assimilation des informations. Elle s’intègre parfaitement à une politique de qualité de vie au travail.
