Immunité

L’hygiène de vie consiste à respecter quelques principes simples qui peuvent se résumer en deux mots : harmonie et pas d’excès.
Le premier principe de l’harmonie est applicable dans tous les domaines de l’existence : harmonie physique et psychique, mais aussi sentimentale, relationnelle, alimentaire, sportive, musculaire…
Le deuxième principe est celui de l’absence d’excès : boire, mais pas trop, manger, mais pas trop, faire du sport, mais pas trop, etc.

  • Mode : Conférence webinaire
  • Accessibilité : Tous

  • Durée : 45 à 90 minutes

  • Matériel  : connexion sur Zoom ou Teams

  • Espace : un lieu calme

  • Nombre de participants : connexion illimitée

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OBJECTIFS ET BIENFAITS

Comprendre le rôle de l’hygiène de vie dans la stimulation des défenses immunitaires au travers de l’alimentation, de la respiration et de l’aromathérapie.
Cet atelier donne les clés pour bien se prémunir et rester en forme en période d’épidémie et à l’approche de l’hiver.

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