
Ergonomie de son poste de travail
Ergonomie de son poste de travail
Comment trouver un solution efficace et peu couteuse pour adapter notre environnement de travail et nos postures.
- Mode : Conférence webinaire
Accessibilité : Tous
Durée : 45 à 90 minutes
Matériel : connexion sur Zoom ou Teams
Espace : un lieu calme
Nombre de participants : connexion illimitée
OBJECTIFS ET BIENFAITS
- Prendre conscience de sa posture et de sa posture de travail afin de reconnaitre les signes avant coureurs de douleurs installées ou à venir
- Comprendre comment adapter son poste de travail, son matériel et son aptitude corporelle
- Mettre en place une hygiène de travail à la maison
- Mettre en pratique des exercices de mobilité et d’assouplissement
Cette conférence est judicieusement complétée d’ateliers pratiques hebdomadaires en petits groupes qui permettent d’aller plus loin dans la pratique.