Ergonomie de son poste de travail

Comment trouver un solution efficace et peu couteuse pour adapter notre environnement de travail et nos postures.

  • Mode : Conférence webinaire
  • Accessibilité : Tous

  • Durée : 45 à 90 minutes

  • Matériel  : connexion sur Zoom ou Teams

  • Espace : un lieu calme

  • Nombre de participants : connexion illimitée

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OBJECTIFS ET BIENFAITS

  • Prendre conscience de sa posture et de sa posture de travail afin de reconnaitre les signes avant coureurs de douleurs installées ou à venir
  • Comprendre comment adapter son poste de travail, son matériel et son aptitude corporelle
  • Mettre en place une hygiène de travail à la maison
  • Mettre en pratique des exercices de mobilité et d’assouplissement

Cette conférence est judicieusement complétée d’ateliers pratiques hebdomadaires en petits groupes qui permettent d’aller plus loin dans la pratique.

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