Exercices de mobilité et d’assouplissement devant son poste de travail

Ces exercices sont particulièrement recommandés après avoir participés à la conférence sur l’ergonomie de son poste de travail à la maison. Ils peuvent néanmoins être pratiqués indépendamment.

  • Mode : Atelier
  • Accessibilité : Tous

  • Durée : 30 minutes
  • Matériel : 11 chaises minimum

  • Espace : une salle de réunion

  • Nombre de participants : 10 par atelier

  • Déplacement minimum : 3 heures

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OBJECTIFS ET BIENFAITS

Notre professionnel vous guidera pour pratiquer des exercices qui vous aideront à créer une hygiène de travail à la maison et timer les périodes « d’immobilité » sources d’inconfort, voire de douleurs.

DISPONIBLE SUR TOUTE LA FRANCE

Nous avons des équipes sur les grandes métropoles régionales, nous nous déplaçons également sur toute la France

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