Apprendre à gérer son stress par la sophrologie

Ces exercices sont particulièrement recommandés après avoir participé à la conférence sur gérer son stress et ses émotions. Ils peuvent néanmoins être pratiqués indépendamment.

  • Mode : Atelier
  • Accessibilité : Tous

  • Durée : 1 heure

  • Matériel : chaises de réunion

  • Espace : une salle de réunion

  • Nombre de participants : 6-7

  • Déplacement minimum : 3 heures

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OBJECTIFS ET BIENFAITS

Apporter des techniques pour faire face au stress et aux émotions rapidement et efficacement, savoir reconnaître et être à l’écoute des signaux du corps et du psychisme pour en faire des alliés dans le travail au quotidien.

DISPONIBLE SUR TOUTE LA FRANCE

Nous avons des équipes sur les grandes métropoles régionales, nous nous déplaçons également sur toute la France

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