
Dompter ses émotions
Dompter ses émotions
Ces exercices sont particulièrement recommandés après avoir participé à la conférence sur gérer son stress et ses émotions. Ils peuvent néanmoins être pratiqués indépendamment.
- Mode : Atelier webinaire
Accessibilité : Tous
- Durée : 30 minutes
Matériel : connexion sur Zoom ou Teams
Espace : un lieu calme
Nombre de participants : 5 connexions
OBJECTIFS ET BIENFAITS
Apporter des techniques pour faire face au stress et aux émotions rapidement et efficacement, savoir reconnaître et être à l’écoute des signaux du corps et du psychisme pour en faire des alliés dans le travail au quotidien.