Développer sa confiance en soi par la sophrologie

Ces exercices sont particulièrement recommandés après avoir participé à la conférence confiance en soi et savoir dire non. Ils peuvent néanmoins être pratiqués indépendamment.

  • Mode : Atelier webinaire
  • Accessibilité : Tous

  • Durée : 30 minutes
  • Matériel : connexion sur Zoom ou Teams
  • Espace : un lieu calme

  • Nombre de participants : 5 connexions

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OBJECTIFS ET BIENFAITS

Par des exercices pratiques, apprenez au fil des séances à changer votre discours intérieur, à modifier l’image que vous projetez de vous-même aux autres, à élargir votre zone de confort, et à vous sentir plus serein…

Ces exercices sont particulièrement recommandés après avoir participés à la conférence confiance en soi et savoir dire non. Ils peuvent néanmoins être pratiqués indépendamment.

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