Développer sa confiance en soi par la sophrologie
Ces exercices sont particulièrement recommandés après avoir participé à la conférence confiance en soi et savoir dire non. Ils peuvent néanmoins être pratiqués indépendamment.
- Mode : Atelier webinaire
Accessibilité : Tous
- Durée : 30 minutes
- Matériel : connexion sur Zoom ou Teams
Espace : un lieu calme
Nombre de participants : 5 connexions
OBJECTIFS ET BIENFAITS
Par des exercices pratiques, apprenez au fil des séances à changer votre discours intérieur, à modifier l’image que vous projetez de vous-même aux autres, à élargir votre zone de confort, et à vous sentir plus serein…
Ces exercices sont particulièrement recommandés après avoir participés à la conférence confiance en soi et savoir dire non. Ils peuvent néanmoins être pratiqués indépendamment.
