Développer sa confiance en soi par la sophrologie
Ces exercices sont particulièrement recommandés après avoir participé à la conférence confiance en soi et savoir dire non. Ils peuvent néanmoins être pratiqués indépendamment.
- Mode : Atelier
Accessibilité : Tous
Durée : 1 heure
Matériel : chaises de réunion
Espace : une salle de réunion
Nombre de participants : 6-7
Déplacement minimum : 3 heures
OBJECTIFS ET BIENFAITS
Par des exercices pratiques, apprenez au fil des séances à changer votre discours intérieur, à modifier l’image que vous projetez de vous-même aux autres, à élargir votre zone de confort, et à vous sentir plus serein…
Ces exercices sont particulièrement recommandés après avoir participés à la conférence confiance en soi et savoir dire non. Ils peuvent néanmoins être pratiqués indépendamment.
